明天就要高考了，高考期間考生如何做好自我防護？家長又需要注意什么？今天深圳北大青鳥就來分享高考防疫以及相關備考注意事項，期望能幫到高考生們！

01、考生如何做好自我防護

【往返考點】如果乘坐私家車、騎自行車甚至是走路去考場的低風險地區不用戴口罩。但是如果乘坐公共交通工具去考場，這時需要全程佩戴口罩，最好能戴手套，注意手衛生，并且保持社交距離。

【進入考場】在低風險地區，考生在進入考場之前需要戴口罩。進入考場以后，比如就座以后，這時候可以自主決定是不是戴口罩。對于中高風險地區以及備用隔離考場的考生，需要全程佩戴口罩。

注意：為了考生能夠很順利進行考試，家長也應該做好個人防護。

02、家長注意事項

第一，給孩子備好防護用品。包括口罩、一次性手套、紙巾、消毒劑等常用防護物品，確保孩子在赴考和考試過程中個人防護到位。

第二，監測孩子健康。每日做好健康監測，做好記錄，確保孩子的身體狀況。如有異常一定要及時報告。

第三，飲食均衡。家長們特別要注意，這最后幾天的飲食要均衡，不要有太大的變化，多些蔬菜水果，保障蛋白質的補充即可，不要給孩子喝冰飲、吃油膩食物。不要去嘗試孩子以前沒吃過的東西，避免造成腸胃不適，反而影響了最終考試。

注意：一定要注意食品衛生。給孩子的用品要消毒。

第四，心理調節。很多孩子會有臨考焦慮的情況出現，家長們在此時一定要多疏導孩子，關注他們的心理狀態，多鼓勵，并給予孩子充分的休息和放松時間，營造輕松的家庭氛圍。

03、考前提示

各位考生、家長們！考前有條件要提前踩點，提前掌握考點的交通情況，熟悉環境，提前按照要求準備好考試用品。比如有的孩子每年都會出現這種情況，筆袋要用透明的，而學生沒有用透明的，這些小的細節問題都是我們需要去關注的。

尤其今年要注意為考點的體溫檢測留出足夠的時間，防止因為疏忽或者天氣、交通等其他原因耽誤了考試而引起不必要的緊張恐慌。